Improving lives.
FIRMEN FITNESS
Das Sportprogramm für deine Mitarbeiter.
Egal ob in der Mittagspause, vor oder nach der Arbeit, wir bewegen Kollegen. Für leistungsfähigere, ausgeglichenere und motiviertere Mitarbeiter. Team Building und Stressabbau durch gemeinsamen Sport. Ob Functional Fitness oder Mobility Session: sämtliches Equipment bringen wir mit.
WORKOUT ANGEBOT
FUNCTIONAL FITNESS SESSIONS
Full Body Workouts mit oder ohne Equipment, die sowohl die kardiovaskuläre als auch die muskuläre Fitness unterstützen. 30-60 Minuten Sessions im Krafttrainings- oder High-Intensity-Intervall (HIIT) Bereich. Zu deutsch: Herzkreislauf- und Muskeltraining in einem kompakten, schweißtreibenden Trainingsprogramm, das perfekt hilft, sich auszupowern, das gesamte System in Schwung zu bringen, Kraft zu schöpfen oder mal den Kopf auszuschalten.
MOBILITY SESSIONS
Das Low Intensity Workout. Sanftes Mobilisieren und Dehnen, um Nacken- und Rückenschmerzen vorzubeugen und die einwandfreie Bewegung verschiedener Gelenke zu optimieren. Eine Matte und ein Handtuch genügen als Equipment. Als Entspannungsmomente im Büroalltag und die Möglichkeit auf sanfte Weise Stress abzubauen.
Balsam für Körper und Seele, um in der Ruhe wieder volle Kraft zu tanken.
LET'S TALK ABOUT
GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG
Von Blutzuckerregulation bis zur richtigen Ernährung im Homeoffice:
Wir halten Vorträge über Fitness, Ernährung, Lifestyle und alles was dazugehört im Rahmen von Gesundheitstagen, Mitarbeiter Incentives oder Off Sites.
Beliebte Themen unserer Vorträge im Bereich Gesundheit und Ernährung:
Gesund am Schreibtisch? Do's & Dont's
Ernährungsmythen entlarvt
Wenn der kleine Heißhunger kommt: Snack Hacks
Ernährungspläne
Fitness Food & gesunde Ernährung im Alltag
Stressmanagement & gesunder Lifestyle
Wir passen uns den individuellen Herausforderungen in Deinem Unternehmen an und stimmen unsere Motivationsvorträge auf Dein Team ab.
